Hindari 5 kebiasaan yang bisa memunculkan uban di usia muda supaya Sobat tidak merasa cepat tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya. Kemunculan uban sering dikaitkan dengan usia yang bertambah tua, padahal hal ini tidak sepenuhnya benar.
Sekalipun begitu, orang yang sudah berumur dan pantas memiliki uban kadang masih banyak juga yang gelisah jika berhadapan dengan penanda usia satu ini. Kebayang kan jika uban malah muncul pada rambut mudamu jauh sebelum waktunya?
Kebiasaan Yang Memunculkan Uban di Usia Muda
Nah, biar kamu bisa menghindari biang keladi penyebab munculnya uban di usia masih muda, jangan buru-buru di cat hitam agar tampak muda lagi, sebaiknya Sobat cek terlebih dahulu beberapa kebiasaan yang bikin uban cepat muncul dibawah ini:
Membiarkan Stres Tanpa Solusi
Kebiasaan yang bisa memunculkan uban di usia muda yang pertama adalah Stres, stres tidak boleh dibiarkan dan harus segera diatasi. Sekalipun kamu merasa sehat dan oke, pikiran tetap tidak dapat dibohongi. Sayangnya, masih banyak orang yang punya kebiasaan Buruk tidak menyelesaikan pemicu stresnya, yang terbilang kecil sekalipun hingga tuntas.
Padahal, stres akan menghambat kerja sel melanosit yang menghasilkan pigmen pewarna rambut alami, yaitu melanin. Stres juga bisa menguras cadangan vitamin B12 yang berfungsi menghalau uban.
Tidak Bisa Mengatur Waktu
Mengatur waktu yang baik sehingga tahu kapan waktunya tidur, bekerja, atau pun melakukan aktivitas lainnya merupakan suatu kebisaan yang nantinya akan berubah menjadi kebiasaan. Jika kamu sulit mengatur waktu tersebut, maka akan lebih mudah bagimu menjalani kebiasaan tidak sehat yang akhirnya berakibat stres.
Akibatnya, uban bisa cepat muncul. Pinter mengatur waktu bisa menjadi salah satu cara menghindari uban di usia muda.
Tidak Mementingkan Waktu Makan
Waktu makan merupakan saat yang penting bagi siapa saja. Makan tidak teratur dan juga telat makan merupakan kebiasaan yang nantinya bisa merusak lambung. Jika sudah begitu, nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah munculnya uban tidak bisa bekerja. Apalagi hal ini sering diperparah dengan kurangnya konsumsi vitamin B12 yang berfungsi mencegah munculnya uban.
Merokok
Sebuah riset yang dilakukan di New York menyatakan bahwa merokok dapat mempercepat pertumbuhan uban 4 kali lebih dini dibanding bukan perokok. Penyebabnya terjadi akibat radikal bebas yang terproduksi ketika merokok, juga kemampuan rokok menghambat jalannya aliran darah untuk menyuplai zat-zat gizi yang diperlukan tubuh.
Gonta-Ganti Warna Rambut
Sering gonta ganti warna rambut juga bisa menjadi salah satu kebiasaan yang bisa memunculkan uban di usia muda. Kebiasaan yang satu ini bisa memperparah serta mempercepat munculnya uban.
Zat kimia yang terkandung di dalamnya akan lebih mudah menyerap ke dalam pori-pori kulit kepala, dan juga memengaruhi kesehatan pigmen rambut sehingga mempercepat munculnya uban.
Oleh karena itu mari kita rawat tubuh kita untuk menghindari kebiasaan yang bisa memunculkan uban di usia muda, supaya Sobat gak berpenampilan tua di usia muda 🙂
